Арт-терапия – одна из психологических методик, основанных на лечении искусством. Метод пользуется популярностью среди психологов и психотерапевтов. Им пользуются учителя, социальные педагоги и бизнесмены. Он не имеет противопоказаний, ограничений в возрасте. Для занятий арт-терапией не нужна специальная подготовка, творческие способности. Её главная задача – помочь справиться с психологической проблемой.
Согласно методике, в каждом из нас есть творческая основа, которую нужно развивать. Она учит спонтанно выражать мысли, эмоции, переживания. Благодаря техникам арт-терапии человек выражает себя через творчество, открывает новые таланты, скрытые способности. Эффективная методика корректирует эмоциональное состояние человека. Занимаясь арт-терапией, есть все шансы расслабиться, восстановить силы, забыть о своих неприятностях. С помощью данной терапии можно избавиться от многих проблем. Она помогает пережить психологические травмы, вывести человека из кризисного состояния, мирно решить конфликты, пережить стресс, справиться с невротическими расстройствами. Техники арт-терапии эффективны для преодоления возрастных кризисов. Занимаясь искусством, человек начинает мыслить креативно, раскрывает собственный личностный потенциал, становится увереннее в себе, не боится принимать важные решения. Групповые занятия арт-терапией помогают адаптироваться в обществе, узнать больше о других людях. Метод очень ценен для инвалидов, которым не хватает общения. Благодаря арт-терапии люди с особыми потребностями начинают принимать активное участие в жизни общества, учатся выражать свои мысли. Классическая арт-терапия основана на визуальных видах творчества – живописи, графике, фотографии, лепке, рисовании. С развитием общества список методик постоянно растёт. Современная арт-терапия использует гораздо больше техник. Среди них оригами, вышивание, бисероплетение, библиотерапия, сказкотерапия, цветотерапия, игротерапия, куклотерапия, драматерапия и другие. Изотерапия основана на прикладных видах искусства. Основным преимуществом этого вида является снятие барьера самоцензуры, открытый путь к подсознанию. Изотерапевты рекомендуют отображать свои сны, рисовать мандалы. Танцевальная терапия меняет взгляды на мир, позволяет выйти эмоциям наружу, снимая мышечный панцирь. Музыкотерапию используют для лечения бессонницы, болезни Альцгеймера. Методика эффективна при стрессе, депрессии, нервных расстройствах. Сказкотерапия – отличная техника для мечтателей и детей. Она помогает справиться со страхами, преодолеть собственную неуверенность, разрешить конфликтные ситуации. Фототерапия открывает возможности личностного роста, самопознания. Игровая терапия активизирует мыслительные процессы. Существует комплексный метод, известный как арт-синтезтерапия, в котором сочетается живопись, литература, драматургия, риторика и пластика.Художественная школа Palmira-art с удовольствием проведет Арт-тренинги для вас и ваших друзей.