Арт-тренинги

Отправить заявку на тренинг

Школа искусств «Пальмира-Арт» предлагает проведение арт-тренингов, мастер-классов и других творческих мероприятий. Корпоративное или семейное мероприятие пройдет в увлекательной творческой атмосфере!

И совершенно новое — Арт-терапия для женщин!

Школа искусств «Пальмира-Арт» предлагает помещение в аренду!

Для корпоративных клиентов мы предлагаем организацию и проведение арт-тренингов. При помощи творческих заданий наши специалисты раскроют творческий потенциал вашей команды, дадут импульс для осуществления креативных идей.

Арт-терапия

Арт-терапия – один из самых интересных и эффективных методов психологической реабилитации. Позволяет через творчество избавиться от негативных эмоций и переживаний, а также открывает широкие возможности для самовыражения и повышения самооценки.

Немного истории

Арт-терапия появилась еще в конце 30-х годов прошлого века и первоначально применялась в качестве дополнительной помощи для детей с серьезными психологическими травмами. Новая техника дала такие впечатляющие положительные результаты, что получила большую популярность в США, где впоследствии даже создали Американскую арт-терапевтическую ассоциацию.

В Россию этот вид терапии пришел только в 90-х годах, но уже успел снискать заслуженное признание. Примечательно, что методика не имеет противопоказаний и ограничений.

Арт терапия. Что это такое?

Арт-терапия — не урок изобразительного искусства и не обучение определенным техникам рисования. Это – полная свобода для самовыражения через краски и образы. Человеку не нужно быть художником, чтобы выплеснуть на лист бумаги свои эмоции и чувства. Под чутким руководством опытного арт-терапевта участники воплощают через рисунок:

мысли;
сомнения;
надежды;
страхи;
скрытые комплексы;
мечты.

Важно, чтобы участник не сковывался и свободно выражал на бумаге всё, что чувствует. Совершенно не требуется обладать особыми художественными способностями и талантами. Когда человек спонтанно отдается самовыражению посредством искусства, то создает удивительные красочные образы.

Какой эффект дает арт-терапия:

достижение инсайта. Неожиданно приходит осознание причин своих страхов и переживаний, находятся пути решения проблемы;
повышение уверенности в себе;
избавление от негативных эмоций;
ощущение счастья и гармонии.

Считается, что когда человек начинает рисовать, не задумываясь о художественной ценности своей работы, то именно тогда и раскрывается собственное «Я».

Когда применяется арт-терапия

Арт-терапия рекомендуется в следующих случаях:

кризисное психологическое состояние;
реабилитация после длительной/тяжелой болезни;
межличностные конфликты;
психологические травмы;
возрастные кризисы;
депрессия;
желание совершенствоваться;
низкая самооценка;
стресс;
проблемы с памятью, речью, внимательностью, логикой.

Как проходят занятия по арт-терапии

Каждое занятие состоит из двух основных частей:

практическая (творческая). Это – непосредственно изобразительная деятельность участников;
обсуждение результатов. Анализ рисунка, обмен впечатлениями и ощущениями.

Практике предшествует небольшая вводная часть, на которой арт-терапевт помогает создать комфортный психологический настрой и дает некоторые теоретические базовые сведения.

Изобразительная деятельность может включать в себя как индивидуальное рисование, так и создание группового рисунка. В любом из этих случаев особенно важно передать свои чувства через штрихи, линии, фигуры, образы. Не нужно стараться нарисовать красиво, чтобы остальные участники оценили мастерство, потому что цель арт-терапии – не художественное совершенствование, а решение психологических проблем.

Упражнения в арт-терапии

Арт-терапия открывает безграничные возможности для самовыражения. В частности, используются такие техники, как:

рисунок на мятой/мокрой бумаге;
кляксы;
каракули;
автопортрет;
контрастные рисунки;
эксперименты с цветом;
раздувание краски;
коллаж;
вымешивание красок;
рисование «нерабочей» рукой (правши рисуют левой, а левши – правой).

Арт-терапия – увлекательный и полезный процесс, который бережно и эффективно помогает справиться практически с любыми психологическими проблемами, способствует повышению уверенности в себе и дает возможность достичь гармонии во всех жизненных сферах.